Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Wawer serdecznie zaprasza:
1) przedstawicieli Rad Pedagogicznych na spotkanie poświęcone tematyce: „Nieprawidłowości w rozwoju dziecka, jak je rozpoznawać, jak sobie z tym radzić?”
Szkolenie odbędzie się w dniu 28.11.2019r w godzinach 16 – 19 w Wawerskim Centrum Kultury Filia Radość ul. Powojowa 2.
Prowadzącą spotkanie będzie pani Zofia Białek – pedagog specjalny, terapeuta, członek zarządu Fundacji Bliżej. Udział w spotkaniu jest bezpłatny. W razie pytań proszę o kontakt pod numerem telefonu 502-36-12-84.
Proszę o potwierdzenie odebrania informacji i potwierdzenie uczestnictwa w spotkaniu z uwagi na ograniczoną ilość miejsc w wyznaczonej sali na to spotkanie.
2) ojców dzieci w wieku 0 – 10 lat na warsztaty „Moc Ojca” - grupa warsztatowo – samorozwojowa. Podczas zajęć będą rozmowy w męskim gronie nt. Trudności i sukcesów w ojcostwie i innych sferach oraz norm i trudności rozwojowych odnoszących się do dzieci. Uczestnicy spotkań zdobędą umiejętności przydatne w relacji z dzieckiem, wzmocnią swoje zasoby indywidualne.
Grupa zamknięta do 12 osób, czas trwania warsztatów 3 spotkania, każde po 3 godziny w terminie: 28.11.2019r., 5.12.2019r., 12.12.2019r. w godzinach 18 – 21 ; miejsce realizacji Wawerskie Centrum Kultury przy ul. Żegańskiej 1A sala 49; prowadzący pan Karol Kołbyk.
W związku z ograniczoną liczbą miejsc zapisy pod numerem telefonu 502-36-12-84 – Katarzyna Gąsiorowska.
3) Wprowadzenie do empatycznej komunikacji – warsztat dla osób chcących rozwijać i ulepszać swój sposób porozumiewania się z innymi i samym sobą
Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC), nazywane także „językiem serca”, upowszechniony przez M. Rosenberga sposób komunikowania się z ludźmi. Istotą Porozumienia bez Przemocy jest nastawienie na obserwację, nazywanie uczuć, uzewnętrznianie potrzeb i poszukiwanie najlepszej z możliwych strategii, która zaspokoi potrzebę – naszą lub drugiego człowieka. W takiej rzeczywistości łatwiej nawiązać bliskie relacje, być w kontakcie z samym sobą i z drugą osobą.Spotkanie skierowane jest do osób zainteresowanych poznaniem założeń NVC i chcących lepiej i skuteczniej komunikować się z innymi ludźmi. Podczas warsztatu uczestnicy poznają cztery kroki komunikacji empatycznej, przećwiczą rozpoznawanie i wyrażanie uczuć, dowiedzą się, jakie potrzeby stoją za różnymi emocjami, nauczą się odróżniać obserwację od interpretacji oraz prośby od żądań. Poznają zależność między uczuciami i potrzebami oraz proste sposoby formułowania i komunikowania swoich uczuć i potrzeb.
Grupa zamknięta 16 osób, czas trwania warsztatu 3 godziny; w terminie 06.12.2019r., w godzinach 16 – 19; miejsce realizacji: Wawerskie Centrum Kultury Filia Radość ul. Powojowa 2 sala 16, prowadząca Agnieszka Górecka
W związku z ograniczoną liczbą miejsc zapisy pod numerem telefonu 502-36-12-84 – Katarzyna Gąsiorowska.
4) Minikurs radzenia sobie ze stresem – spotkanie dedykowane osobą chcącym lepiej radzić sobie z napięciami i trudnościami dnia codziennego oraz trudnymi emocjami
Tematyka warsztatów obejmować będzie zagadnienia związane ze stresem i jego wpływem na życie codzienne. Zajęcia będą obejmować część edukacyjną dotyczącą technik antystresowych i relaksacyjnych, a także część praktyczną nastawioną na ich przećwiczenie i opanowanie. Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z tematyką stresu i przyjrzeć się temu jak sami funkcjonują w sytuacjach stresowych. Warsztat będzie okazją ku temu, aby poznać różnorodne techniki wspomagające relaksację – poczynając od ćwiczeń oddechowych, poprzez wizualizacje, relaksację progresywną (rozluźnianie poszczególnych partii mięśni) czy relaks autogenny. Każda osoba będzie miała szansę wybrać technikę najbardziej odpowiednią dla siebie oraz zaplanować własną strategię pracy na stresem, tak aby skuteczniej radzić sobie z nim w sytuacjach trudnych oraz codziennym życiu.
Grupa zamknięta 16 osób, czas trwania warsztatu 3 godziny; w terminie 09.12.2019r., w godzinach 16 – 19; miejsce realizacji Wawerskie Centrum Kultury ul. Żegańska 1A, sala 49: prowadząca Agnieszka Górecka
W związku z ograniczoną liczbą miejsc zapisy pod numerem telefonu 502-36-12-84 – Katarzyna Gąsiorowska.
5)Oswój emocje poprzez oddech – warsztat dla osób chcących lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami
Spotkanie jest mini warsztat wprowadzający do metody CUUD Oddech. Oddech spaja to kim jesteśmy na poziomie ciała, uczuć i umysłu. Jest jakością, która może pomóc radzić sobie z trudnymi doświadczeniami, konfliktami w relacjach, napięciami i przeżywaniem trudnych emocji. Może poszerzać uważność, przynosić spokój i równowagę. Otwierać na dostrzeganie potrzeb i podążanie za nimi.Podczas spotkania uczestnicy doświadczą:
- ćwiczeń uwrażliwiających na odczuwanie i obserwację swojego oddechu i dowiedzą się po co warto to robić,
- sposobów, jak korzystając z oddechu docierać poprzez ciało do swoich emocji, by lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i kryzysami,
- dowiedzą się, jak mogą lepiej radzić sobie z napięciami, frustracją, złością i nie działać pod wpływem silnych emocji,
- usłyszą dlaczego zgoda na przeżywanie w pełni, nawet to co trudne, przybliża do poczucia spokoju, wpływu, pewności wyboru, większej energii życiowej oraz jaką rolę odgrywa w tym oddech.
Grupa zamknięta 16 osób, czas trwania warsztatu 3 godziny; w terminie 16.12.2019r., w godzinach 16 – 19; miejsce realizacji: Wawerskie Centrum Kultury ul. Żegańska 1a,sala 49; prowadząca Agnieszka Górecka
W związku z ograniczoną liczbą miejsc zapisy pod numerem telefonu 502-36-12-84 – Katarzyna Gąsiorowska.
6) Fikoły – Mizioły – zajęcia dla dzieci w wieku 2-4 lata wraz z rodzicami/opiekunamiFikoły Mizioły to warsztaty angażujące do aktywności zarówno dzieci, jak i rodziców/ opiekunów poprzez kreatywną zabawę i ruch. Celem spotkania jest wspieranie relacji miedzy dzieckiem i rodzicem/opiekunem. Budowanie i umacnianie bliskości, zaufania, uważności i spontaniczności, poprzez ruch, dotyk, spontaniczny taniec i zabawę z wyobraźnią. Czas spędzony na byciu razem we wspólnej aktywności, ma sprzyjać puszczaniu wodzy fantazji, by bawić się beztrosko i swobodnie.W czasie zajęć dzieci i opiekunowie będą odkrywać, jaki ruch lubi ich ciało, będą się przemieniać w różne zwierzęta, przeciskać przez tunele, pląsać w rytm muzyki, budować tor przeszkód i wspólnie go pokonywać, tworzyć kolorowe obrazy i dawać sobie przyjemność i śmiech w wierszykach-masażykach. Dla rodziców/opiekunów zajęcia będą również inspiracją, jak w prosty i powtarzalny w domu sposób, można ciekawie spędzić czas z dzieckiem, jednocześnie wspierając rozwój jego wszystkich zmysłów i budując empatyczny kontakt.
Grupa zamknięta: udział maksymalnie 6-8 rodziców/ opiekunów plus dzieci., czas trwania warsztatu 45 minut; w terminie 02.12.2019r., w godzinach 15- 16 I grupa 16 – 17 II grupa; miejsce realizacji: Wawerskie Centrum Kultury ul. Żegańska 1A sala 49; prowadząca Agnieszka Górecka
W związku z ograniczoną liczbą miejsc zapisy pod numerem telefonu 502-36-12-84 – Katarzyna Gąsiorowska.